美胸秘诀：34F美胸养成记
美胸秘诀：34f美胸养成记
为了保养美胸，连保养品也要选择含有蜂蜜的成分，帮助肌肤保湿，并搭配简易胸部按摩，维持胸部尖挺。而麻梨子也会特别锻炼背部肌肉线条，她说背部运动很重要，能预防胸部下垂。
美胸秘诀：34f美胸养成记
自制美胸小品
今年29岁的麻梨子，在饮食上也很注重，有自己独特的蜂蜜保养术。因蜂蜜有抗氧化的作用，所以她平时会自制蜂蜜柠檬片当点心，或蜂蜜柠檬水加入奇异果籽，每天早上空腹喝，帮助肠胃蠕动，柠檬则可帮助美白。
蜂蜜酿柠檬
做法：柠檬去皮切片后，放入容器再倒入适量蜂蜜，冷藏1-2天即可，口感尝来酸酸甜甜的，她平常会当做点心。
做法：将温水倒入水瓶里，放入1-2片柠檬，依个人喜好倒入适量蜂蜜增加甜度，再倒入1小匙的奇亚籽，让口感更丰富。
奇亚籽-黑籽 ：含天然膳食纤维，促进肠胃蠕动，帮助排便顺畅，加入饮品里有淡淡果仁香味。
美胸秘诀：34f美胸养成记
美胸运动第1招
重视胸部保养的麻梨子，每天有空时，就会边看电视边做简易的美胸运动。
伸直嵴背，双手合十夹毛巾，抬高于胸前，使双手前臂与地面平行，双手同时往毛巾方向出力，手掌中间夹毛巾能使力道更为集中，此动作随时都能做，帮助胸部紧实。‘
美胸秘诀：34f美胸养成记
美胸运动第2招
麻梨子表示，背部的运动很重要，若练好这部位的肌肉线条，能帮助预防胸部下垂。
step1 此为预备动作，双手分别拿装满水的250ml宝特瓶，大腿中间夹毛巾，帮助脚固定位置，深呼吸收小腹。’
step2 腰往下弯，双脚屈膝，手肘弯曲，双手放头部两侧，上半身与地面平行，维持10秒，再回step1为1下，共做3下，训练背后肌肉线条。
美胸秘诀：34f美胸养成记
美胸运动第3招
step1 将乳液挤出约10元硬币大小于手心，双手搓揉加热后，将双手放颈后，往下滑推至胸口，再往上按摩至腋下。
step2 双手像穿内衣时拨胸部般，由下往上滑推至双乳中心点，早晚3~5次，再换边重复。
顾客2017-06-09 14:15
听说你们的外景很多都是当地没有的特色是吗？价格多少？查看详情
顾客2016-07-03 15:37
漳浦婚纱照的价格一般是多少？你们跟皇家伯爵的价格哪个贵？查看详情
189716968672016-07-03 15:30
你好，漳州婚纱照一般是在哪里拍海景？有去六鳌拍吗？查看详情
